我区“来宁查验服务点”启用新冠抗原检测试剂

　　面对突发的新冠肺炎疫情，市民可能会出现焦虑、恐惧、失眠、抑郁等心理问题，影响身心健康。近日，30名来自南京江宁区各校的女性专职心理老师加入“巾帼暖心服务团”，成立心理热线分队，为青少年儿童、学生家长等广大居民群众开展线上心理疏导服务。

　　3月11日晚上9点左右，“巾帼暖心服务团”心理热线分队发布志愿者招募令，江宁区各校的专职心理老师纷纷积极报名，仅半个小时便招募了30名女性志愿者。次日，“巾帼暖心服务团”心理热线分队成立，当天志愿者就为一名居家隔离的学生家长进行了线上心理辅导。

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　　秦淮中学专职心理老师杨丹是“巾帼暖心服务团”心理热线分队志愿者之一。她告诉记者，疫情面前，出现一些负面情绪很正常，建议家长正确认识现状，接纳负性情绪，保持情绪稳定，不让过度的情绪波动影响家人和孩子；不信谣、不传谣，不在孩子面前讨论非官方渠道获得的信息，以免在家中引起恐慌；孩子学习时，做好高质量的陪伴。对于学生，她建议：如果对疫情相关信息感到害怕和焦虑是正常的反应，可以向父母说出现在的感受和烦恼，和他们一起面对；给每天的学习和生活做计划，合理分配学习和娱乐时间，合理饮食，作息规律；与父母一起做一些有意义的事情，如：一起看一部电影，阅读一本书，进行体育锻炼等。

　　陈敏

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