度过今年最长假期，心理医生建议外出有所不为，居家大有所为

这个长假如果做好准备和规划，不仅会过得愉快，还可以给自己放松减压；如果学习一些心理调整技巧，更有助于心理健康。

一个梨子的低温成长逆旅，一段学子的抗疫大考磨砺

南农新生“品梨宴”，品出人生新滋味  

南报网讯 “在中国人的传统概念里，‘梨’与‘离’谐音，所以今天这个梨，咱们得一人一个吃，不分‘梨’。”国庆长假恰逢中秋，考虑到很多新生是第一次离家求学，无法与家人团聚，南京农业大学园艺学院院长吴巨友教授特意为本科、研究生新生代表准备了学院的特色产品——梨，一场丰盛的“品梨宴”让同学们欢度佳节，“吃梨不分离”的美好祝愿让同学们感受到学院这个大家庭的温暖，更从“一个梨果的成长逆旅”中看到了自己的成长故事。 

为“大家”安好，舍“小家”团圆

这个国庆长假，你可能在跟家人团聚，也可能来一次说走就走的旅行……然而，对于很多奉献者来说，这样的假期，则意味着更多的付出和更久的坚守。

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“冬日里看起来光秃秃而没有生机的梨树，其实正在进行着一场植物学意义上的成长逆旅。”品梨之前，吴巨友手捧一个梨果讲道，低温并不是植物生长喜欢的环境，但只有经过低温的逆境胁迫，梨树才能完成花芽分化，才能尽情绽放、开花结果，这就是梨树在生长阶段所必经的“低温春化”过程。 

“对于梨树来说，低温是大自然最好的礼物。而今年冬天开始的这场疫情，也是同学们成长路上最好的教科书。”吴巨友说，今年大家都经历了与往年不一样的高考备战与研究生复试，疫情之下顶着重重压力来到南京农业大学园艺学院，在这场没有硝烟的抗“疫”战争中，中国精神、中国力量、中国担当让世界为之瞩目，也让每一位中华儿女为之自豪。所以说，同学们不仅在疫情的“低温春化”中收获了学业上令人欣喜的“果实”，更收获了“艰难困苦，玉汝于成”的人生体验。 

“一个梨果的成长逆旅”正如每位新生逆境下的奋力拼搏，吴巨友希望通过这样的方式，引导新生们从正面积极的角度回顾自己经历的“疫情大考”，感受人民至上、生命至上的社会主义制度的优越性，未来才能以实际行动爱国报国，在磨砺中成长，在奋斗中收获。 

据了解，本次活动是南农园艺学院20周年庆与新生入学教育系列活动之一，旨在将党建引领与课程思政建设融入新生入学教育的方方面面，从点滴开始，从细微入手，引导新生尽快适应大学生活，更好地树立正确的人生观、价值观、民族观、文化观，最终成为爱党爱国爱社会主义的新时代青年。 

通讯员 南侬萱 南报融媒体记者 谈洁